Κανέλα για απώλεια βάρους: ιδιότητες, εφαρμογή, αξιολόγηση αδυνάτισμα

Σχετικά πρόσφατα διατροφολόγους άρχισε να χρησιμοποιείται κανέλα για απώλεια βάρους. Την αποδοτικότητα έδωσε προϊόν γρήγορη φήμη και δημοτικότητα. Από αυτό είναι αρκετό απλά να προετοιμάσει ένα ποτό, να σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας. Εξάλλου ποικιλία συνταγογραφούμενων σκευασμάτων θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος.

Κανέλα περιγραφή

κανέλα για απώλεια βάρους

Κανέλα (korisnik κεϋλάνη) είναι evergreen το δέντρο που αφορούν στην οικογένεια Δάφνης γένος Korisnik. Σε ύψος μπορεί να φτάσει τα 15 μ. μ. Φύεται το δέντρο α. Σρι Λάνκα και στη Δυτική Ινδία. Ο πολιτισμός αγαπάει τροπικό και υποτροπικό κλίμα.

Στην πραγματικότητα κανέλα είναι ένα ξηρό μέρος του φλοιού, που χρησιμοποιείται ως καρύκευμα. Για τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται τα νεαρά βλαστάρια δέντρων που κόβονται και μοιράζονται. Το εξωτερικό στρώμα αφαιρείται, και ένα εσωτερικό στρώμα αυλάκωση κόβεται, πάχους 1 mm και αποξηραμένα. Όταν στεγνώσει κόψτε δίσκους ελαχιστοποιούνται λεπτή σωλήνες, θυμίζει πάπυρο.

Κατά την ξήρανση συνάθροισης αποκτούν σκούρο καφέ απόχρωση. Στη συνέχεια κόβεται σε κομμάτια 5-10 εκατοστά σε μήκος. Ακριβώς έτσι είναι το αγαπημένο μπαχαρικό στην αρχική του μορφή.

Υπάρχουν τέσσερις ποικιλίες προϊόντων:

  • Κεϋλάνη – αληθινή ευγενής κανέλα, με πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες?
  • Malabar – καφέ κανέλα;
  • Κανέλα – spicy κανέλα;
  • Κινεζικό (cassia) – ψεύτικη κανέλα.

Σημείωση! Οι πραγματικοί γνώστες του προϊόντος συνιστάται να αγοράσετε ακριβώς τα ραβδιά, και όχι σκόνη κανέλας. Μόνο έτσι μπορεί να διακρίνει την αληθινή κανέλα από της cassia (διπλή μπαχαρικά).

Ιδιότητες της κανέλας για την απώλεια βάρους

Από όλες τις ιδιότητες μπαχαρικά μπορείτε να επισημάνετε τα βασικά πέντε χρήσιμα για την απώλεια βάρους:

  1. Αντιφλεγμονώδη. Το υπερβολικό βάρος, ειδικά τροχαίο στην παχυσαρκία, άμεσα συνδέονται με χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Σημαίνει ότι εξαλείφει τη φλεγμονή — συμβάλλει στη μείωση του βάρους.
  2. Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Δηλαδή, αυξάνοντας την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη, πολιτισμός αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία κλήσης περιττό δείκτη μάζας σώματος.
  3. Χαμηλώνει τα ποσοστά του σακχάρου στο αίμα. Εν μέρει καρύκευμα η ίδια αναλαμβάνει το ρόλο της ινσουλίνης – προωθεί την είσοδο της γλυκόζης στα κύτταρα, για περαιτέρω επεξεργασία σε ενέργεια και όχι σε αποθέματα λίπους. Τόσο ο πολιτισμός συμβάλλει στην επιβράδυνση της λειτουργίας των ειδικών ενζύμων της πέψης, υπεύθυνος για την ταχεία διάσπαση των υδατανθράκων. Και, όπως είναι γνωστό, γρήγορες υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους.
  4. Σε ψυχολογικό επίπεδο καρύκευμα γίνεται αντιληπτή ως μια γλυκύτητα. Ως εκ τούτου, συμβάλλει στην σταδιακή άρνηση από το γλυκό, που επιδρά θετικά στη διαδικασία της μείωσης του σωματικού βάρους.
  5. Είναι ένα φάρμακο. Στην Ανατολή υπάρχει ένα ρητό: "Κανέλα διασκεδάζει καρδιά". Συχνά σύνολο περιττά κιλά σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση τροφίμων με φόντο το νευρικό στρες. Ως εκ τούτου, βελτιώνει τη διάθεση, τον πολιτισμό γίνεται εξαιρετικά χρήσιμο στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
  6. Το προϊόν περιέχει στη σύνθεσή του μια μεγάλη ποσότητα των αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα πολυφαινόλες. Σε σύγκριση με άλλα μπαχαρικά korisnik θεωρείται ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης με τον αριθμό των αντιοξειδωτικών. Ακόμη και ξεπερνώντας τη ρίγανη και το σκόρδο.

Εκπαιδευτική! Έχουμε συνηθίσει σε ένα λεπτό άρωμα μπαχαρικών, αλλά η ταξιανθία είναι πολιτισμό έχουν πολύ έντονη και δυσάρεστη οσμή.

Αδυνάτισμα κοιλιών και τις πλευρές στο σπίτι

Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση. Εφαρμογή μπαχαρικά για περιτυλίξεις σώματος θα βοηθήσει να μειώσει το λίπος στρώμα στην περιοχή της κοιλιάς, θα σας απαλλάξει από συμπτώματα της κυτταρίτιδας, θα κάνει το περίγραμμα του σχήματος ανάγλυφες.

Χρήση για το σχήμα είναι γνωστό για αρκετό καιρό, και αφού έχει γίνει της μόδας να κάνουν διάφορα αναδιπλώνεται της άρχισαν να την προσθέσετε στο μείγμα για τη φροντίδα. Κατατεθεί στο σώμα δραστικές ουσίες, που υποβάλλονται σε ένα μπαχαρικά, διεισδύει στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, προωθεί αμέτρητες βιοχημικές αντιδράσεις.

Η διαδικασία αναδιπλώνεται εκτελεί διάφορες διεργασίες:

αδυνάτισμα με κανέλα
  • διεγείρει τη ροή λυμφών;
  • ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος;
  • ανακουφίζει από το πρήξιμο;
  • ζεσταίνει το δέρμα (όταν χρησιμοποιείτε το φιλμ ενισχύεται από την επίδραση της θερμότητας);
  • διασπά τα λιποκύτταρα;
  • ενεργοποιεί το μεταβολισμό;
  • εμπλουτίζει τα κύτταρα του χορίου το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά;
  • απαλλάσσει από τις τοξίνες και άλλα επιζήμια συστατικά;
  • παρέχει στο δέρμα θρεπτική, τονωτική και αναζωογονητική δράση.

Με βάση αυτό, περιτύλιξη σώματος με κανέλα είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και την απώλεια βάρους. Το δέρμα μετά την επέμβαση γίνεται επίπεδη, λεία και ελαστική. Και το ευχάριστο άρωμα και την επίδραση του πλανήτη θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από αυτή την ευχάριστη διαδικασία.

Να θυμάστε! Η χρήση οποιοδήποτε μείγμα ίσως σε αυστηρή συμμόρφωση με τις συστάσεις και την εφαρμογή της τεχνολογίας, καθώς και ελλείψει αντενδείξεις.

Πριν από τη διαδικασία θα πρέπει να λάβει ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό θα βοηθήσει τους πόρους για να ανοίξει. Μετά από να εφαρμόσει στο σώμα scrub, για τον καθαρισμό από των νεκρών κυττάρων. Μείγμα για αναδιπλώνεται προετοιμάσει εκ των προτέρων. Επίσης, πρέπει να περάσετε το τεστ για αλλεργική αντίδραση.

Το έτοιμο μίγμα εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή, διανέμουν ομοιόμορφα και τυλιγμένο σε ζελατίνα. Από πάνω μπορείτε να βάλετε ένα ζεστό μπουρνούζι, είτε οχυρώνονται με μια κουβέρτα. Με αυτή τη διαδικασία είναι καλύτερα να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε. Διάρκεια έκθεσης μέσα 20-60 λεπτά. Μόλις ζεστασιά και αίσθημα καύσου εξελίσσεται σε αίσθημα καύσου, η διαδικασία τελειώνει, και τα υπόλοιπα εργαλεία, ξεπλύνετε με δέρμα. Ξεπλύνετε το μίγμα πρέπει να είναι κάτω από ένα ζεστό ντους. Να εκτελέσει αναδιπλώνεται μπορεί μετά από 2-3 ημέρες. Μόλις μπορεί να να είναι 10-15 διαδικασίες.

Κλασσικό περιτύλιγμα

Το λάδι ελιάς είναι ελαφρώς θερμαίνεται σε ατμόλουτρο, προσθέτουν κανέλα αιθέριο έλαιο. Δεν συνιστάται πάρα πολύ να αυξήσει τη θερμοκρασία του λαδιού, γιατί κάτω από την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών αέρα χάσει τις θεραπευτικές χαρακτηριστικά και η διαδικασία θα γίνει αναποτελεσματική. Το μίγμα παρασκευάζεται από τον υπολογισμό 1-2 σταγόνες εστέρα σε 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Αντέχει 30-40 λεπτά.

Υπερθέρμανση του πλανήτη με πιπέρι

Είναι η σύνθεση είναι πολύ αποτελεσματική, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Σε όλους είναι γνωστό ότι το κόκκινο πιπέρι κύριο παλαιστής με την κυτταρίτιδα. Σε συνδυασμό με την κανέλα δημιουργείται το πιο ισχυρό θερμική επίδραση σε προβληματική περιοχή, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται η διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος και διάσπαση των λιποκυττάρων.

Κατά το μαγείρεμα ζυμαρικά μίγμα από τρεις κουταλιές της σούπας λάδι ελιάς, κανέλα σε σκόνη, κόκκινο πιπέρι. Το μίγμα θερμαίνεται σε ατμόλουτρο.

Τζίντζερ μείγμα

Ζυμαρικά με τζίντζερ παράγει επίσης μια εξαιρετική καύση αποτέλεσμα, γιατί κανέλα και πιπερόριζα – δύο του πλανήτη στοιχείου. Το τριμμένο τζίντζερ και τη σκόνη κανέλας συνδέουν σε ίσα μερίδια. Προσθέστε το γάλα ή λάδι ελιάς για περισσότερες παχύ πολτό. Αντέχουν είναι η σύνθεση μπορεί να είναι έως και μισή ώρα.

Γλυκιά μου περιτύλιγμα

Μέλι με κανέλα πολύ καλός συνδυασμός για αδυνάτισμα. Και αυτός ο συνδυασμός των συστατικών σπάνια δίνει μια αλλεργική αντίδραση. 4 κουταλιές της σούπας μέλι αναμειγνύεται με 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας. Ελαφρώς θερμαίνεται σε ατμόλουτρο. Αντέχουν είναι η σύνθεση μπορεί να είναι περίπου ώρες.

>Προσοχή! Δεν αξίζει να παρατείνει το χρόνο έκθεσης συνθέσεις, ακόμη και αν δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις. Όλα θερμό συστατικά έχουν αθροιστική δράση και από την κατηγορία χρήσιμα, η διαδικασία μεταβαίνει στην κατηγορία επικίνδυνα.

Συνταγές με κανέλα για απώλεια βάρους

οι εγχύσεις με κανέλα

Για τη μείωση του σωματικού βάρους μπαχαρικό μπορεί να εφαρμοστεί σε διάφορους συνδυασμούς και συνθέσεις. Οι πιο συχνές συστατικά δρουν μέλι, κανέλα και τζίντζερ. Από την ποικιλία των συνταγογραφούμενων σκευασμάτων πραγματικά να πάρει τη συνταγή, τι θα γίνει με το γούστο σας και θα κάνει τη διαδικασία της απελευθέρωσης από τα ενοχλητικά κιλά όσο πιο ευχάριστο και αποτελεσματικό.

Ρόφημα για αδυνάτισμα: το νερό, το λεμόνι, το μέλι, την κανέλα, το τζίντζερ

Για να πάρετε ένα υγιεινό ρόφημα σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό χρησιμοποιούν την 1 ώρα.l. φρέσκο μικρών τζίντζερ και μπαχαρικά. Ικανότητα σερβίρεται και αφήστε να εμποτιστεί για 30 λεπτά. Μετά τη λήξη του χρόνου προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού (μισό) και 2 κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι.

Η προκύπτουσα ποτό δροσερό (μπορείτε να αφαιρέσετε το ψυγείο). Πίνουν μισό φλιτζάνι σούτρα και βράδυ, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι. Προετοιμασία είναι το εργαλείο που χρειάζεστε κάθε μέρα, επειδή η παρατεταμένη αποθήκευση του όλα τα συστατικά που χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Κεφίρ smoothie με μήλο και κανέλα

2 της apple καθαρός από το δέρμα και σπόρους, και αλέθονται στο μπλέντερ πουρέ. Προσθέστε το γιαούρτι και πάλι νίκα. Στη συνέχεια ρίχνουμε 1 ώρα.l. κανέλα σε σκόνη και είναι καλά αναμεμειγμένο. Τέτοια κοκτέιλ γίνει ένα εξαιρετικό πρωινό ή επιλογή του σωστού ένα σνακ σε αντάλλαγμα ψωμί και γλυκά γλυκά.

"Κοκτέιλ supermodels"

Σε ένα τέτοιο κοκτέιλ, το γιαούρτι, το τζίντζερ, το αλατοπίπερο και την πάπρικα. Τέτοια κοκτέιλ ενεργοποιεί το μεταβολισμό, επιδιορθώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα το αίσθημα της πείνας. Αλλά κατά τη χρήση προσοχή πρέπει να δίνεται και να παρακολουθεί την αντίδραση του οργανισμού. Για την παρασκευή κοκτέιλ σε 1 φλιτζάνι γιαούρτι προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ (τριμμένο) και μπαχαρικά, 1 πρέζα πιπέρι τσίλι. Συνιστάται να πίνετε με άδειο στομάχι. Το αποτέλεσμα αυτού του κοκτέιλ ταχεία, αλλά ενδέχεται να υπάρχει πρόβλημα με το σύστημα πέψης. Χρήση "κοκτέιλ μοντέλα" μπορεί να είναι όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Σημαντικό! Για την προετοιμασία των συνταγογραφούμενων σκευασμάτων να χρησιμοποιήσετε την κανέλα ή κανέλα. Επίσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ακριβώς μπαστούνια μπαχαρικά, επειδή διατηρούν μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, και το αποτέλεσμα θα είναι το πιο αποτελεσματικό.

Κανέλα με μέλι πώς να μαγειρεύουν συνταγές

Μέλι με πικάντικη γεύση – μια μοναδική σύνδεση, που χρησιμοποιείται με επιτυχία για την ομορφιά και τη βελτίωση της υγείας του οργανισμού. Πιστεύεται ότι το τσάι όταν χρησιμοποιείται με μέλι και κανέλα καθυστερήσεις εκδηλώσεις του γήρατος. Το νέκταρ πρέπει να χρησιμοποιείται φυσικό δεν το παστεριωμένο. Ιδανικά, αυτό θα πρέπει να είναι σπίτι με την τοπική μελισσοκομείο.

Η έγχυση με κανέλα και μέλι

Για το μαγείρεμα μέσα σε 1 ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό προσθέτουν μισό εκατοστό μπαστούνια (ή 1 κουτ. σκόνη) κανέλα. Αναδεύεται, που καλύπτεται με μια πετσέτα και το αφήνουμε για μισή ώρα να εμποτιστεί για. Στη συνέχεια προσθέστε 2 κουταλάκι του γλυκού νέκταρ, ανακατεύουμε προσεκτικά. Έτοιμο ποτό που καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) με άδειο στομάχι 0,5 ποτήρι. Κάθε φορά θα πρέπει να μαγειρέψουν φρέσκο έγχυση και την κατανάλωση του κατά τη διάρκεια 24 ώρες. Πιείτε το έγχυμα πρέπει να σε δρόσισε μορφή, χωρίς προθέρμανση. Τα κοτόπουλα εφαρμογές μπορεί να είναι 2-8 εβδομάδες χωρίς διακοπή.

Τσάι με κανέλα και μέλι

Για να μαγειρέψετε ένα υγιεινό ρόφημα παρασκευάζεται 200 ml κάθε τσαγιού (βοτανικό, πράσινο, τσάι), μπορείς να αδειάσεις, αφαιρώντας τη συγκόλληση. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη (0,5 cm μπαστούνια), καλύπτεται και αφήστε να εμποτιστεί για τουλάχιστον 30 λεπτά. Μετά προσθέστε το μέλι (2 κουτ.) και ανακατεύετε καλά. Να λάβει αυτό το ποτό θα πρέπει με άδειο στομάχι το πρωί και το βράδυ σε μισό φλιτζάνι.
Δεν συνιστάται να μαγειρέψουν μια μεγάλη μερίδα των μέσων. Με την μακροχρόνια αποθήκευση (πάνω από 24 ώρες) ποτό χάνει τη χρησιμότητά του.

Να θυμάστε! Το μέλι προστίθεται μόνο σε ζεστό νερό, γιατί όταν εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες, όλες τις χρήσιμες ιδιότητες εξαφανίζονται. Γι ' αυτό το προσθέτουν μετά από 30 λεπτά εκχύλισης μπαχαρικά και ψύξης υγρού.

Κεφίρ smoothie με μέλι

Είναι η γιαούρτι μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ, καθώς και ένα ξεχωριστό γεύμα σε νηστεία ημέρα. Για προετοιμασίες κοκτέιλ στο 0, 5 λίτρα γιαούρτι (κατά προτίμηση άπαχο), προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά και 2 κουτ. του μελιού. Όλα τα συστατικά θα πρέπει να αναμιχθεί.

Έτοιμο το κοκτέιλ ποτά όλη την ημέρα. Αποθήκευση τέτοιο εργαλείο δεν είναι. Μπορείτε να αφήσετε το ρόφημα στο ψυγείο και να καταναλώνονται δρόσισε. Να λάβει μια τέτοια κοκτέιλ μπορεί μακροχρόνια διάρκεια, ακόμα και αφού έχει επιτευχθεί ο στόχος αδυνάτισμα. Αυτό το ποτό είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στη διατροφή τροφίμων, προωθεί τη διατήρηση του σωματικού βάρους, είναι η πρόληψη διαφορετικό ασθένειες.

Το πιο έγκυρο τρόπο για την απώλεια βάρους με κανέλα

Ο πιο προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους είναι να ενεργοποιήσετε το αλατοπίπερο στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε να το προσθέσετε στο τσάι, καφέ, χυμούς φρούτων και διάφορα πιάτα, χρησιμοποιώντας άμεσα ως μπαχαρικό για να δώσει εξαιρετικό άρωμα και το χρώμα της γεύσης.

Πολυάριθμες μελέτες αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση κανέλας βοηθά να χάσετε βάρος απαλά και ανώδυνα. Εξάλλου, το προϊόν σε συνδυασμό με το μέλι βοηθά να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων.

ποτά με κανέλα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να τρώτε το νερό με την κανέλα, το πρωί πίνω καφέ με την προσθήκη καρυκευμάτων. Με την ευκαιρία, χρησιμοποιώντας korisnik μπορεί να μειώσει το ποσό της κατανάλωσης ζάχαρης σε ποτά. Οι λάτρεις φρέσκο χυμών και smoothies μπορούν να βελτιώσουν την θρεπτική αξία κοκτέιλ, χρησιμοποιώντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

Να ξέρετε! Εκχύλισμα κανέλας δεν είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, ως εκ τούτου, δεν χρησιμοποιούν τα συνταγογραφούμενα σκευάσματα.

Ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις

Πριν χρησιμοποιήσετε το αλατοπίπερο, θα πρέπει να διερευνηθούν αντενδείξεις που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας υπό την επίδραση του προϊόντος. Στο ίδιο περιλαμβάνουν:

  • δυνατότητα αλλεργικές αντιδράσεις; κατάθλιψη; συγγενή καρδιοπάθεια; azwenne ασθένεια του στομάχου;
  • προσωπική δυσανεξία οποιουδήποτε προϊόντος από συνταγή σύνθεσης;
  • κύηση και γαλουχία;
  • πέτρες στη χοληδόχο κύστη και τα νεφρά;
  • η παθολογία του αναπνευστικού συστήματος (άρωμα μπαχαρικών μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση);
  • pneumosclerosis; εντεροκολίτιδα; παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα;
  • η χρήση ισχυρών φαρμάκων;
  • μυοκαρδίτιδα;
  • δερματικές παθήσεις βαρύ ρεύματα.
17.01.2019