Ποτά για την απώλεια βάρους: πιες και αδυνάτισε

Σπιτικά ποτά για αδυνάτισμα – πολύτιμες βοηθοί στο δρόμο προς την αρμονία. Μερικές φορές βοηθούν σύρετε το οροπέδιο, όταν το βάρος του αξίζει, και οι δίαιτες δεν βοηθούν. Υπάρχει μια πλούσια ποικιλία από ποτά, εύκολη αντικατάσταση δείπνο. Υπάρχουν συνταγές που παρέχουν απτά αγωγών αποτέλεσμα – που οδηγούν σε τόνο λεμφικό σύστημα και δυναμικά διάσπαση του μεταβολισμού. Αλλά υπάρχουν και ειλικρινά επικίνδυνα, ικανή να φέρει σε αφυδάτωση. Θα σας διδάξει καλύτερες συνταγές ποτών.

ποτά για την απώλεια βάρους

Πώς βοηθούν το σώμα

Χρήσιμες ιδιότητες των διαφόρων ζωμοί, smoothies, κομπόστες φρούτων και αφεψήματα εξαρτώνται αποκλειστικά και μόνο από τα συστατικά που συνθέτουν τη βάση ποτών. Τα αγγούρια προέρχονται περίσσεια υγρού, το λεμόνι τονώνει και το χυμό τεύτλων συμβάλλει στον καθαρισμό του αίματος: όλα θεραπευτικές ποιότητας λαχανικά και φρούτα αυτόματα παίρνει το ποτό, υπό την προϋπόθεση της σωστής προετοιμασίας. Συμβατικά, όλα τα ποτά που προάγουν την απώλεια βάρους, μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες.

Δημοφιλέστερα:

  • με αποτέλεσμα την καύση του λίπους. Είναι διάσπαση μεταβολικές διεργασίες, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και λιπώδης ιστός αρχίζει να θρυμματίζεται πιο γρήγορα;
  • για έξοδο από το περιττό υγρό. Συνήθως, αυτό είναι ένα διουρητικό τσάι με βάση τα βότανα. Αδυνάτισμα χάνει υγρά, ο όγκος χάνονται και φαίνεται σαν ένα άτομο να χάσει βάρος;
  • καθαρτικά. Σε αυτά περιλαμβάνονται καθαρτικά βότανα και όλα τα είδη των smoothies με βάση τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα, τα φύκια. Η κατανάλωση ενός τέτοιου ποτού είναι εμπεριστατωμένη καθαρίζει το έντερο, το σώμα εμφανίζεται ευκολία;
  • τα αντιοξειδωτικά. Ίσως το πιο χρήσιμο κατηγορία. Ειδικά κοκτέιλ βοηθούν να αναδείξει τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, επιταχύνοντας το αδυνάτισμα;
  • αποχέτευσης. Τους από καιρό σε καιρό χρησιμοποιούν ακόμη και στη θεραπευτική διαιτολογία για θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Στόχος ποτά – αποκατάσταση νερό αλάτι ισορροπία, ότι έχει θετική επίδραση στη γενική υγεία, ανακουφίζει από το πρήξιμο, θεραπεύει τις πεπτικές διαταραχές.

Καθαρτικά βότανα, όπως κάποτε δημοφιλής "ιπτάμενο χελιδόνια", είναι καλύτερα να προσθέσετε στη μαύρη λίστα. Όχι μόνο δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος, αλλά αφυδατώνουν το σώμα, καθαρό σειρά άλλων χρήσιμων μικροχλωρίδας του εντέρου, που εμποδίζει τις θρεπτικές ουσίες απορροφάται.

Εύκολα να αγοράσετε ένα έτοιμο ποτό: σήμερα ενεργά προσφέρει η βιομηχανία ομορφιάς είναι κάτω σήμανση slim. Αλλά ακόμα πιο αποτελεσματικό ποτό για αδυνάτισμα αυτός που παρασκευάζονται στο σπίτι.

Το πράσινο τσάι, λεμόνι, βότανα

Το καλύτερο το βραδινό ποτό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους – το πράσινο τσάι. Θα τονώνει την επιδερμίδα, απομακρύνει την περίσσεια υγρών, μειώνει την πίεση. Η χρήση του πράσινου τσαγιού θα αυξηθεί σημαντικά, αν προσθέσετε στο τσάι φύλλα μέντας, λεμόνι βάλσαμο, ένα λουλούδι μελιού και να δώσει το πώς θα πρέπει να σταθεί σε ένα θερμός. Είναι κατανοητό ότι το φίλτρο τσάντες για τους σκοπούς αυτούς δεν λειτουργούν: θα χρειαστείτε ένα φύλλο τσάι τριτοβαθμιασ από την Ινδονησία ή την Κίνα.

Ετοιμάσουμε:

  • 20 γραμμάρια φύλλα του πράσινου τσαγιού;
  • μια πρέζα ξηρό μέντας, λεμόνι βάλσαμο;
  • μια κουταλιά της σούπας μέλι;
  • 2 μούρα, δαμάσκηνα;
  • λεμόνι ή λάιμ.

Το νερό να βράσει και να την αφήσουμε να κρυώσει μέχρι 80 μοίρες. Μεγάλο λάθος τους περισσότερους λάτρεις του τσαγιού – ρίξτε τρυφερά φύλλα με βραστό νερό. Η χρήση του τσαγιού εξατμίζεται αμέσως, σε ένα ποτήρι παραμένει μόνο το υγρό με τσάι γεύση, όχι περισσότερο. Μέχρι το νερό να κρυώσει, γεμίστε με το θερμός μέντα, βάλσαμο, βάζουμε μούρα, δαμάσκηνα (αν είναι επιθυμητό), το μέλι. Ετοιμάζω όλο το νερό και να συλλάβουμε το θερμός με καπάκι. Σε 20 λεπτά, σας περιμένει η απόλαυση από την εύκολη γλυκά ποτών με μια λεπτή καπνιστό επίγευση.

Πιπέρι, μοσχοκάρυδο, βότανα

Στην διαιτολογία συχνά παρασκευάζεται αφέψημα, που χρησιμοποιούνται αποκατάσταση του ισοζυγίου νερού-αλάτι. Οι ασθενείς με το ανθρώπινο υποφέρουν από πρήξιμο, προσπαθούν να κρύψουν τις σακούλες κάτω από τα μάτια, κρύβουν πρόχειρο ωχρότητα. Να απαλλαγούμε από το πρήξιμο, να οδηγήσει σε τόνο λεμφικό σύστημα θα σας βοηθήσει ένα ειδικό ποτό με μπαχαρικά: είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και πολύ νόστιμο. Αγωγών τσάι βοηθά να φτιάξει το κέφι, τονώνει το λεμφικό σύστημα. Το μπόνους θα πάρετε ένα όμορφο λαμπερό χρώμα στο δέρμα και γερά νύχια.

Απαραίτητα συστατικά:

  • τα φύλλα ή τα μπουμπούκια σημύδας – 1 κουταλιά της σούπας. l;
  • cranberries, βατόμουρα ξερά – 2 κουταλιές της σούπας;
  • μαϊντανό, άνηθο – 1 κουταλιά της σούπας. l;
  • φυσικό λουλούδι μέλι – 1 κουταλιά της σούπας. l.
  • γαρύφαλλο, μοσχοκάρυδο, μπαχάρι – 0,5 g;
  • μητέρα-και-μητριά – 2 κουταλιές της σούπας

Βότανα βάζουμε σε φιάλη, γεμίστε το με ζεστό νερό (1,5 l), αφήνουμε να σταθεί για 30 λεπτά. Πίνουμε ένα ποτήρι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αν θέλετε ένα ποτό, μπορείτε να αντικαταστήσετε το δείπνο, πίνοντας ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα με κροτίδες. Πίνουμε, απολαμβάνοντας το πικάντικο άρωμα του τσαγιού.

αδυνάτισμα με τη βοήθεια ποτά

Το γάλα με το τσάι

Αυτό το ποτό μπορεί να μαγειρέψει για το βράδυ για την απώλεια βάρους ή να καταναλώνουν στη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχει μια κατεύθυνση, βασισμένη σε τσαγιού νηστεία ημέρες. Αν πίνετε ένα τσάι με γάλα, με το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, το βάρος φεύγει πολύ γρήγορα. Το ποτό βοηθάει σύρετε το οροπέδιο, όταν το βάρος σηκώθηκε, και είναι αρκετά ικανοποιητική: άντεξε για ένα τσάι με γάλα την ημέρα δεν είναι δύσκολο.

Ετοιμάσουμε:

  • άπαχο γάλα – 1 l;
  • 2 κουταλιές της σούπας ποιότητα του πράσινου τσαγιού.

Το γάλα θερμαίνεται και προσθέτοντας σε αυτό τη συγκόλληση. Δώσουμε το να σταθεί για τσάι φύλλα είναι πλήρως εκτεθειμένος, δίνοντας αρώματα και το φρούριο. Πίνετε γάλα με το τσάι καλύτερα χλιαρό, σε μικρές γουλιές αρκετές φορές την ημέρα (κατά τις πρώτες επιθέσεις της πείνας). Ποτό ελαφρώς διουρητικό, πολύ ευχάριστο στη γεύση.

Το Νερό Sassi

Όποιος έχει ψάξει για πληροφορίες, ποια ποτά σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, σίγουρα ακούσει για το νερό Σάσσι. Αυτή επιταχύνει το μεταβολισμό, κάνει δουλειά το ΠΕΠΤΙΚΌ σύστημα, αφαιρεί την περίσσεια υγρού. Όταν στο νερό υπάρχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, για να εξαλείψει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Σύνθεση του νερού είναι εκπληκτικά απλή: το λεμόνι και τα αγγούρια. Και να πίνουν νερό Sassi μπορεί να είναι χωρίς περιορισμούς, αντί για την εγχώρια λεμονάδα.

Πώς να προετοιμάσει ένα ποτό

  1. Λεμόνι προσεκτικά στρατηγική και το κόβουμε σε λεπτές πλάκες.
  2. Κόβουμε το αγγούρι διαφανείς λωρίδες.
  3. Ρίζα τζίντζερ τρίψτε στον τρίφτη.
  4. Φύλλα μέντας πατάμε ελαφρώς να το αιθέριο έλαιο που ξεχώρισαν γρήγορα.
  5. Γεμίστε με χλιαρό νερό όλα τα τμήματα.
  6. Ανακατεύουμε καλά.
  7. Κλείνουμε το καπάκι κανάτας.
  8. Είναι σημαντικό να ετοιμάσετε το νερό για μια νύχτα, να της δώσει να σταθεί.
  9. Από το πρωί, ένα νόστιμο, δροσιστικό λεμονάδα Sassi θα είναι έτοιμο.

Ακόμη και αν πίνετε ένα με το νερό, μόνο ελαφρώς περιορίζοντας τον εαυτό σας σε τρόφιμα, τα αποτελέσματα θα είναι καταπληκτικά: για 10 ημέρες από τη λήψη ποτών θα πάρει 3 κιλά (περισσότερο, εάν το αρχικό βάρος ήταν ψηλός). Είναι καλύτερο να μαγειρέψουν το νερό το καλοκαίρι: τα εισαγόμενα θερμοκηπίου λαχανικά και φρούτα για καθαρισμός σκοπούς δεν είναι καλό.

Γκρέιπφρουτ, τζίντζερ και sb

Αυτό το ποτό έχει μια ενδιαφέρουσα γεύση. Είναι κυριολεκτικά "γεμάτο" χρήσιμες ιδιότητες. Sb έχει την φυσική ιδιότητα να μειώσει την ποσότητα του λίπους που λαμβάνονται με την τροφή. Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό φυσικό λίπος καυστήρα προέλευσης και τζίντζερ επιταχύνει το μεταβολισμό. Ποτό που παρασκευάζεται με πάγο, ακόμα και σβήνει τη δίψα, έτσι είναι ωραίο να το μαγειρέψετε τα βράδια του καλοκαιριού.

Θα χρειαστούμε:

  • το μισό ενός μεγάλου γκρέιπφρουτ;
  • ένα μικρό κομμάτι πιπερόριζα;
  • σιρόπι από ιπποφαές (πωλείται στα φαρμακεία) - 50 g.

Αντί για σιρόπι ιπποφαές θα χυμό ανακατεμένο με μέλι. Έτσι, ένα ποτό θα πικάντικο με το ζόρι αισθητή έναν υπαινιγμό της γλυκύτητας. Να μαγειρέψουν τα πράγματα είναι απλά: γκρέιπφρουτ κομμένο σε φέτες, αφαιρούμε τους σπόρους, χτυπάμε σε ένα μπλέντερ. Σε πουρέ προσθέτοντας απόκομμα τζίντζερ, τριμμένο σε πρόστιμο τρίφτης. Ανακατεύουμε με το σιρόπι ιπποφαές. Γεμίστε με χλιαρό νερό, αφήστε λίγο να σταθεί. Σερβίρετε με παγάκια, προ-φλερτ σε ψίχουλο. Πίνουμε από τα υψηλά διαφανή ποτήρια, απολαμβάνοντας τη γεύση του.

Αντί γκρέιπφρουτ μπορεί να μανταρίνια – επιλέξτε μόνο τα ζουμερά και ώριμα.

Το γιαούρτι, το τζίντζερ, μέντα

Πολύ ενδιαφέρον το ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το άπαχο γιαούρτι και ποτά το βράδυ. Είναι πολύ πλούσιο και θα ξεκινήσει τις διαδικασίες καύσης λίπους κατά τη διάρκεια της νύχτας: θα κοιμηθείτε και να χάσουν κιλά.

Ετοιμαστείτε όλοι πολύ απλό: στο γιαούρτι, προσθέτουμε μια πρέζα δυόσμο, λίγο τριμμένο τζίντζερ, τον κύκλο του lyme, χωρίς κολοκύθας και τριμμένο τζίντζερ. Μπορεί να συμπληρωθεί με ένα ποτό οποιαδήποτε βότανα – μαϊντανό, βασιλικό ή σπανάκι. Χτυπάμε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Σερβίρουμε σε υψηλές φλιτζάνια, και πίνουμε μικρές γουλιές. Το ποτό θα είναι ακόμα πιο χορταστικό, αν προσθέσετε στο κεφίρ smoothie δυο κουταλιές της σούπας τυρί cottage.

γιαούρτι με δυόσμο

Στη διαδικασία παρασκευής ποτών για την αρμονία, δεν πρέπει να αμφιβάλλει, θα βρείτε μια ντουζίνα δικές σας ενδιαφέρουσες συνταγές. Για να πειραματιστείτε, μπορείτε κατά βούληση, χωρίς να ξεχνάμε ότι η ζάχαρη και το αλάτι να χρησιμοποιηθεί σε ποτά είναι άκρως ανεπιθύμητη: αλλιώς η διαδικασία απώλειας κιλά απλά θέλει χαθή.

Και μην ξεχνάτε: ακόμα και τα πιο μαγικά ποτά δεν θα φέρει αποτέλεσμα την απώλεια βάρους, αν δεν τηρούν τουλάχιστον βασική διατροφή, δεν αντέχουν την μικρή σωματική δραστηριότητα.

13.12.2018