Εφαρμογή έλαια για την απώλεια βάρους

Το φυτικό ή αιθέριο έλαιο για την απώλεια βάρους θεωρείται πολύ αποτελεσματική – τα χρησιμοποιούν εξωτερικά ή για χορήγηση από το στόμα. Συνιστάται να κάνετε είναι, επιπλέον, στη διατροφή και την άσκηση. Το πετρέλαιο είναι ένα μέρος της μια τέτοια διαδικασία, όπως αρωματοθεραπεία, το οποίο καθιστά τη διαδικασία απώλειας βάρους πιο ευχάριστη. Μαζί τους παίρνουν λουτρών, κάνουν μασάζ ή αναδιπλώνεται, και μερικοί χρησιμοποιούν μέσα. Ποιο λάδι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους; Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές με τις οδηγίες για την εφαρμογή τους.

Χρήσιμες πετρελαίου για την υποδοχή μέσα

Τα φυτικά έλαια όταν χορηγείται έχουν στον ανθρώπινο οργανισμό ισχυρή επίδραση, ως εκ τούτου, στη χρήση τους επιβάλλονται αυστηρές απαιτήσεις. Τους χρησιμοποιούν αραιωμένο ή καθαρή μορφή, ως ντρέσινγκ σε σαλάτες ή άλλα πιάτα. Η βασική προϋπόθεση – να μην τους εκθέσουν σε θερμική επεξεργασία, γιατί καταστρέφει όλα τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεση. Με την κατανάλωση πετρελαίου για την απώλεια βάρους μέσα, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθοι κανόνες:

  • Έλαια συμβάλλουν στην μείωση της όρεξης μόνο όταν λαμβάνονται τακτικά. Αλλά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τη διατροφή. Θα πρέπει να είναι συχνή, έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.
  • Δεν αξίζει να κάνει νηστεία ημέρες, με ακόμη πιο χρήσιμο το πετρέλαιο για την απώλεια βάρους. Η μέθοδος αυτή είναι πάρα πολύ ακραία, ακόμα και σύμφωνα με τους γιατρούς, ότι μπορεί να βλάψει το θηλυκό υγεία.
  • Αφήνοντας το ραντεβού για το πρωί, σημειώστε καθαρτική επίδραση και τη δυνατότητα της διάρροιας. Καλύτερα να τρώτε το σαββατοκύριακο, για να καταλάβουμε την αντίδραση του οργανισμού.

Τι λάδι να πίνουν για την απώλεια βάρους, εξαρτάται από το συγκεκριμένο πρόβλημα. Αν υπάρχει μια προδιάθεση να με άγχος έχουν τα γλυκά, τότε χρειάζεται "αντικαταθλιπτικά" με την ίδια γλυκιά γεύση. Αυτό μπορεί να είναι κανέλα. Να καθαρίσει το ίδιο το σώμα θα βοηθήσει το καστορέλαιο. Χρήσιμα για την απώλεια βάρους είναι:

  • λιναρόσπορο ψυχρής έκθλιψης (εκχύλισμα ή κάψουλες) - συμπληρώνει το έλλειμμα των βιταμινών στη διατροφή;
  • λάδι περιποίησης ιπποφαές – για λογαριασμό του λιπαρού οξέος Ωμέγα 7 ομαλοποιεί το μεταβολισμό, εμποδίζει τη συσσώρευση του λίπους;
  • ηλίανθος – διασπά τα αποθέματα λίπους; γαϊδουράγκαθο γάλα – hepatoprotector-силимарин στη σύνθεση βοηθά να αφαιρέσει τις τοξίνες και τα απόβλητα;
  • πέτρινο πετρέλαιο – δίνει το εφέ εξόδου της χολής, απομακρύνοντας τις τοξίνες.
maslo

Το ελαιόλαδο

Είναι αμετάβλητο προϊόν σωστή υγιεινή διατροφή, που παρέχει τη γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς να βλάπτουν το σώμα. Ελαιόλαδο για την απώλεια βάρους είναι χρήσιμο για λογαριασμό μονοακόρεστα λιπαρά και φυτοοιστρογόνα στη σύνθεση, που βοηθά εναντίον της πείνας, αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικές συνταγές:

  • Με το λεμόνι. Σε ένα κουτάλι της σούπας ρίχνουμε λίγο λάδι και το χυμό λεμονιού, το ποτό, δεν με νερό. Να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα.
  • Με γιαούρτι. Ένα ποτήρι ποτό σας ανοίξουν σε υδατόλουτρο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, πιείτε μικρές γουλιές. Επαναλάβετε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για 2-3 μήνες.

Καρύδας

Ακόμα μία άψογη φυτικό προϊόν για την υγιεινή διατροφή. Αναφέρεται σε κορεσμένα έλαια, ως εκ τούτου, συχνά παρουσιάζεται σε στερεά μορφή. Αυτό επηρεάζει την παραγωγή ορμονών, επιβραδύνει την απώλεια βάρους. Coconut διατροφή – καλύτερη επιλογή για την απώλεια βάρους. Είναι σχεδιασμένο για 4 εβδομάδες, κάθε ένα από τα οποία είναι ένα ξεχωριστό στάδιο:

  • Το πρώτο. Αυτή την εβδομάδα δεν πρέπει να καταναλώνουν υδατάνθρακες. Επιτρέπονται πρωτεϊνικά προϊόντα και λαχανικά.
  • Το δεύτερο. Αυτό το στάδιο καθαρισμού, όταν μπορείτε να τρώτε εύκολες σούπες, λαχανικών και τους χυμούς φρούτων.
  • Τρίτο. Αυτή την εβδομάδα περιλαμβάνει το μενού από χρήσιμες υδατάνθρακες δεν είναι τα γλυκά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
  • Το τέταρτο. Το τελευταίο στάδιο αποσκοπεί στην περιχαράκωση των αποτελεσμάτων και τη διατήρηση βάρους. Διατροφή μπορεί να είναι από οποιαδήποτε προϊόντα όλες τις προηγούμενες φάσεις.
  • Σε όλα τα στάδια, είναι σημαντικό να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.

Μουστάρδας

Πολλές δραστικές ουσίες σε ένα σιναπιού βοηθούν να κατευνάσουν την όρεξη και να αντισταθμίσει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το προϊόν επιπλέον ανακουφίζει από το πρήξιμο, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και δίνει το αποτέλεσμα της παραγωγής της χολής. Μέσα φτάνει μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά από το πρωί με άδειο στομάχι. Όπως και το ηλιέλαιο, σιναπιού, μπορείτε να προσθέσετε σε σαλάτες, αλλά σε μικρές ποσότητες.

polza

Ηλιέλαιο

Ακόμη και το γνωστό ηλιέλαιο, που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με σκοπό την απώλεια βάρους. Αυτό το φυσικό φυσικό προϊόν γεμίζει το σώμα με βιταμίνες και ανόργανα άλατα και τα λίπη σε ένα βοηθούν στην παραγωγή λίπη. Παίρνουν πιο συχνά ως ντρέσινγκ σε σαλάτες ή σε καθαρή μορφή με ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα έως και τραπεζαρία.

Κέδρος

Λινελαϊκό οξύ στη σύνθεση αυτού του προϊόντος δίνει την αίσθηση του κορεσμού και τιθασεύει "άγριος" την όρεξη. Η αργινίνη είναι επίσης προωθεί ενεργά την καύση του λίπους, ενώ η βιταμίνη Ε δεν δίνει στο δέρμα την ένωση. Για να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να οφείλεται σε κατανάλωση μόλις ένα κουταλάκι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό θα σας βοηθήσει να τρώνε πολύ λιγότερο φαγητό. Επιπλέον, θα βελτιωθεί η εργασία του εντέρου και του μεταβολισμού.

Σουσάμι

Στην διαιτολογία εκτιμούν αυτό το λάδι για το σουσάμι σε ένα, το οποίο σας βοηθά να κάψετε λίπος, αυξάνοντας την ικανότητα του οργανισμού τους να οξειδώνουν. Αυτό επίσης βοηθά να μειώσει την όρεξη, να ασχοληθεί με το άγχος και να βελτιώσει психоэмоциональное κατάσταση. Παίρνετε το προϊόν καλύτερα μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από το πρωινό, ή να προσθέσετε σε μια έτοιμη πιάτα, φτιάχνεις σαλάτες.

Φύτρο σιταριού

Πολύτιμη πηγή βιταμίνης Ε, η οποία παρέχει αναζωογόνηση και βελτίωση του δέρματος – είναι φύτρο σιταριού. Ελαιώδες εκχύλισμα από τους βοηθά να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Λήψη του εργαλείου πρέπει μέσα σε μόλις 2 κουταλάκια του γλυκού μισή ώρα πριν από το γεύμα, είναι καλύτερα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι. Επίσης, μπορεί να ξαναγεμιστεί τους έτοιμα γεύματα, αλλά η τροφοδοσία όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να περιλαμβάνει όχι περισσότερο από 1500-200 θερμίδες.

polza-masla

Ξύλων καρυδιάς

Είναι πολύ θρεπτικό και υγιεινό προϊόν – καρύδια. Σε λαδιού εκχύλισμα από αυτά περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, που υποστηρίζουν το σώμα κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Επιπλέον, επαναφέρει το μεταβολισμό και βοηθά να κάψετε περισσότερο λίπος. Λήψη του εργαλείου πρέπει να κουταλάκι του γλυκού για μισή ώρα πριν από το φαγητό και το καλύτερο σε συνδυασμό με δίαιτα και σωματική άσκηση.

Αιθέριο έλαιο για την απώλεια βάρους

Εξωτερικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αιθέριο έλαιο δέντρο τσαγιού για την απώλεια βάρους. Είναι πιο συμπυκνωμένο, όπως και το πορτοκάλι, έλαιο γκρέιπφρουτ, κανέλα, gingerbread ή μέντα. Αυτά τα συστατικά διεισδύουν βαθιά κάτω από το δέρμα, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, που μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και μειώνει τον όγκο του σώματος συνολικά. Ισχύουν τα ίδια είναι στο σπίτι με τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • εισπνοές, ή αρωματοθεραπεία;
  • τη λήψη των λουτρών;
  • μασάζ;
  • περιτυλίξεις σώματος;
  • scrub.

Μελόψωμο

Υπάρχουν δύο διαφορετικές προϊόντων – το βάμμα τζίντζερ και το αιθέριο έλαιο. Μέθοδος παραγωγής τους είναι διαφορετικές ιδιότητες κι είναι λίγο διαφορετικά, αλλά για την απώλεια βάρους βοηθά στην κάθε επιλογή. Ethereal εάν συμβεί αυτό, μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά για μασάζ ή λουτρά σε συνδυασμό με εκχύλισμα λιναριού, κάστορας-πετρέλαιο ή άλλες βασικές συνθέσεις. Ελαιώδες εκχύλισμα χρησιμοποιούν και μέσα ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό.

Πορτοκάλι

Το καλύτερο μέσο από την κυτταρίτιδα – εκχύλισμα εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένων πορτοκάλι. Διεισδύει κάτω από το δέρμα, δεν ενισχύει μόνο σε αυτήν την κυκλοφορία, αλλά και διανέμεται σε όλο το σώμα – κάνει την πέψη, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και άλλες μεταβολικές διεργασίες. Να εφαρμόζουν το εργαλείο, μπορείτε να:

  • προσθέστε μερικές σταγόνες στην κρέμα για το σώμα, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται για την αυτο-μασάζ, περιτυλίξεις σώματος, μάσκες ή απλά τρίψιμο μετά το ντους;
  • προσθέστε 10 σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο.
apelsin

Πετρελαίου για το αδυνάτισμα και την κυτταρίτιδα

Μείωση βάρους συμβάλλουν και οι διάφορες εξωτερικές διαδικασίες, για παράδειγμα, περιτύλιξη σώματος. Η ουσία τους συνίσταται στην εφαρμογή του makeup στο δέρμα και την επακόλουθη πωλητές μεμβράνη προβληματική περιοχή – την κοιλιά, τους γοφούς, τους γλουτούς. Δημιουργείται термоэффект, το οποίο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, με την οποία εμφανίζεται το επιπλέον υγρό και σταδιακά αναλύονται τα αποθέματα λίπους. Από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές για περιτυλίξεις σώματος ξεχωρίζουν τα εξής:

  • Πετρέλαιο медовое. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι, θερμού ένα δεύτερο σε υδατόλουτρο, τα ανακατεύουμε με 2 ίδια κουταλάκια του γλυκού κάθε βασικό φυτικό λάδι, μετά προσθέστε 6 σταγόνες αιθέριο. Για την ενίσχυση του αποτελέσματος υπολείπονται 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι.
  • Πηλός. Προετοιμασία 5 κουταλιές της σούπας σκόνη αργίλου, αραιώστε τους με ζεστό νερό σε μια κατάσταση παχιά κρέμα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι βάσης και 6 σταγόνες από οποιοδήποτε από τα εσπεριδοειδή.
  • Το λάδι. Το μείγμα θα πρέπει να περιλαμβάνει 50 ml βασικό φυτικό λάδι, 10 σταγόνες έλαιο εσπεριδοειδών, 3 σταγόνες камфорного. Αυτό το μείγμα μπορεί να αντέξει στο σώμα κάτω από την μεμβράνη για περίπου 45-60 λεπτά.
25.07.2018