Φωτογραφία των κοριτσιών πριν και μετά την απώλεια βάρους

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χάσουν βάρος με ενθουσιασμό, αλλά γρήγορα πέφτουν. Αρχίζει και πάλι από την δευτέρα, το νέο έτος, το αύριο.

Έτσι περνούν δεκαετίες: στα όνειρα - λεπτό σώμα, στην πραγματικότητα - το υπερβολικό λίπος.

Προσφέρουμε δείτε φωτογραφίες ανθρώπων, που για πολύ καιρό ήταν πλήρεις, και μετά να χάσει βάρος και διατηρούν το βάρος - έχουν οδηγήσει την υπόθεση μέχρι τέλους.

Το μυστικό τους αρμονία είναι απλή! Αυτή είναι η σωστή διατροφή και σωματική άσκηση.

Εντοπίστε το "το" άθλημα. Όφελος η επιλογή είναι τεράστια: yoga, pilates, χορού, γυμναστικής, ναι έστω και strip-πλαστικό. Οι συνθήκες πάντα μπορεί να τυλιχτεί σε όφελός τους. Και αν οι φυσικές δυνατότητες βάζουν μπροστά σας κάποια όρια - αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθεί! Αφοσίωση και αποφασιστικότητα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο!

Ιστορία νο 1

Μέχρι το τέλος του σχολείου έτσι εξάπλωση στο πλάτος του, που σταμάτησε καθόλου να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σχολείο ή την κατηγορία δραστηριοτήτων. Έφτασε στο σημείο, που ακόμη δεν ήθελε να πάει στο χορό, και να πάρει το πιστοποιητικό. Η μαμά έπεισε την κόρη του, με την αγορά της για το χορό κομψό φόρεμα. Αλλά ο χορός είναι ακόμα μεγαλύτερη απογοήτευση.

Και τότε το κορίτσι αποφάσισε να αλλάξει.

Καθημερινά, άρχισε να περπατάει με τα πόδια από 6 μίλια. Αφού μελέτησε τη σχετική βιβλιογραφία, έχει γίνει ισορροπήσει, να τρώτε σωστά. Και το αποτέλεσμα είναι αισθητή μέσα σε ένα μήνα. Και εδώ μετά από ακριβώς χρόνια, αντί παχουλό "θείας", είναι απίστευτη ομορφιά κορίτσι, που ζυγίζει 50 κιλά.

Ιστορία νο 2

Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πάντα ήταν μεγάλη, και ονειρευόταν ένα - να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, η ζωή ήταν σαν τρενάκι του λούνα παρκ: τρώω, δεν τρώω. 2,5 χρόνια με την αύξηση 176 cm, ζύγιζα 73 κιλά.

Φαινομενικά, είναι σχετικά μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα, αλλά φαινόταν όλα τα θλιβερά, τα επιπλέον κιλά μου προφανώς δεν ήταν. Το τρίχωμά του αναβάλλεται στην κοιλιά και στα πλευρά, ότι δεν θα μπορούσε να μην αναπτύξει έχω κάποιο κόμπλεξ κατωτερότητας: "μπορώ να φανούν πολύ καλύτερα, γιατί να μην επωφεληθούν από αυτό;"

Με σταθερή συχνότητα διατροφή έδιναν mach, και το βάρος δεν φεύγει. Αντί να καταφύγουν σε αγαπημένο δράση της πλειοψηφίας, δηλαδή το κλαψούρισμα και καταγγελίες για κακά γονίδια, βρήκα cool προπονητή και... τον ερωτεύτηκα.

Από τότε που άρχισε - δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αθλητισμό, και ο προπονητής μου — τώρα ο μελλοντικός σύζυγός της — σε όλο μου το υποστηρίζει.

κορίτσι στο πράσινο μαγιό

Ιστορία νο. 3

40-year-old british παρουσιάστρια άφησε την πρόκληση σώμα σας.

Φωτογραφίες shifty Κλερ στο πράσινο μαγιό αμέσως να γίνει αντικείμενο χλευασμού για τα εκατομμύρια και το κίνητρο για να χάσουν βάρος για την Claire.

Μετά από 6 μήνες επίμονες προπονήσεις περιλαμβάνουν kickboxing, ασκήσεις με βάρη, push-ups, καταλήψεις και το τρέξιμο, πριν από την παγκόσμια κοινότητα εμφανίστηκε νέο Κλερ, έχασε 10 μεγέθη ενδυμάτων από 16 έως 6. Μετά από μια συναρπαστική και γρήγορη μεταμόρφωση της ηρωίδας είπε:

"Ας είμαι και 40-year-old μητέρα, αλλά δεν έχω το σώμα του 20-year-old κορίτσι"

23.08.2018