Τζίντζερ για την απώλεια βάρους — την πιο έγκυρη συνταγή

Ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά, το τζίντζερ. Για την απώλεια βάρους πολλοί χρησιμοποιείται ποτά, το περιεχόμενο αυτό το μπαχαρικό.

τζίντζερ για την απώλεια βάρους συνταγή

Αν πραγματικά το τζίντζερ βοηθά να χάσετε το βάρος; Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το τζίντζερ για την απώλεια βάρους; Προσφέρουμε συνταγή της δραστικής τρόποι για να χάσετε βάρος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους;

Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους; Άμεσα θα πρέπει να πω ότι чудодейственного μέσα από πιπερόριζα, γρήγορα να απαλλαγούμε από όλα τα περιττά κιλά, δεν υπάρχει.

Η δράση του τζίντζερ (ή "λευκό root") έχει ως στόχο τον καθαρισμό του σώματος, η επιτάχυνση της διαδικασίας μεταβολισμού. Ποτά από αυτή μπαχαρικά χρησιμοποιούνται ως υποστηρίζει και βοηθά εργαλεία όταν κάνετε δίαιτα.

Σκεφτείτε, όπως το τζίντζερ επηρεάζει το αδυνάτισμα. Πρώτον, διεγείρει τη θερμογένεση (ικανότητα του οργανισμού να ζεστάνει τον εαυτό μου μέσα). Η διαδικασία της καύσης των λιπών εξαρτάται άμεσα από την ισορροπία του συστήματος thermogenesis. Επιπλέον, η άσπρη ρίζα βελτιώνει την πέψη. Αυξάνει την δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων, συμβάλλει στην μείωση του μετεωρισμού.

Εφαρμογή πιπερόριζα, όπως και κάθε μπαχαρικό, έχει αντενδείξεις και παρενέργειες:

  1. Άσπρη ρίζα είναι απολύτως αντενδείκνυται σε έγκυες και θηλάζουσες.
  2. Τζίντζερ ερεθίζει το βλεννογόνο του οισοφάγου και του στομάχου, σε σχέση με το αντενδείκνυται σε ασθενείς με διαταραχή της λειτουργίας του ΠΕΠΤΙΚΟΎ συστήματοσ (οξεία γαστρίτιδα, έλκος).
  3. Αντενδείκνυται σε χολολιθίαση, επειδή άσπρη ρίζα (όπως και κάθε μπαχαρικό) είναι antispasmodic, δηλ. αυξάνει την κινητικότητα των χοληφόρων οδών.
  4. Δεν συνιστάται σε περίπτωση νεφρικής νόσου.
  5. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προκαλεί αυξημένο άγχος, αϋπνία.
  6. Αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στην μπαχαρικά.
Εφαρμογή λευκού ρίζας δεν είναι συμβατή με ορισμένα φάρμακα. Ως εκ τούτου, συνιστάται πριν από τη χρήση συμβουλευτείτε ένα γιατρό!
τζίντζερ για την απώλεια βάρους κριτικές

Πόσα κιλά φεύγει;

Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θέλουν να εξοικειωθούν (πριν να επιλέξετε την συνταγή την πιπερόριζα για αδυνάτισμα) με σχόλια: πόσα χάνουν κιλά, ξεκινώντας συνιστάται να πίνουν ποτά.

Τζίντζερ για την απώλεια βάρους που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό δίαιτας με τζίντζερ. Οι βασικές αρχές αυτής της δίαιτας — όπως οποιοδήποτε άλλο. Δηλαδή:

  • παραίτηση από τα λιπαρά, τα γλυκά, τα καπνιστά, αλατισμένα;
  • διατροφή μικρές μερίδες 4-5 ρ/ημέρα;
  • καθημερινή διατροφή δεν υπερβαίνει το 1,5–2 χιλιάδες θερμίδες.

Το ποτό κατά τη διατροφή χρησιμοποιείται το πρωί με άδειο στομάχι και, στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας 2-4 φορές.

Διατροφή συμμορφώνονται με τους 2 μήνες. Η μέση ταχύτητα απώλειας βάρους σε αυτή την περίοδο είναι 1-2 κιλά την εβδομάδα.

Η απώλεια βάρους είναι βέλτιστος, καθώς δεν δίνει πρόσθετη επιβάρυνση για τον οργανισμό, βοηθά στερεώσετε καλά αποτελέσματα.

Κριτικές attenuante

Τζίντζερ για αδυνάτισμα σχόλια ανήκουν σε τρεις ομάδες:

  • θετικά;
  • ουδέτερα;
  • τα αρνητικά.

Θετικές απόψεις οι περισσότεροι. Για παράδειγμα, το τζίντζερ και κανέλα για απώλεια βάρους — αυτή τη συνταγή σχόλια έχει θετικές. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί νερό Σάσσι. Τα συστατικά του ποτού για αδυνάτισμα: το τζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι, μέντα. Σχόλια σχετικά με αυτό το εργαλείο, κι ως επί το πλείστον θετικές.

Αναφέρουν καθαρά τζίντζερ για αδυνάτισμα σχόλια κορίτσια που αδυνατίσει γράφουν, ότι το συγκρότημα φτάσει στο στόχο της μείωση του βάρους. Μερικά σοβαρά αναθεωρημένη δίαιτα, χάλυβα υπάρχουν περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Άλλοι έχουν αρχίσει να ασχολούνται με το άθλημα. Δηλαδή, είναι λάθος να θεωρηθεί ότι η απώλεια βάρους έγινε μόνο χάρη στο λευκό ρίζα.

Η δεύτερη ομάδα (στο ουδέτερο σχόλια) αναφέρονται οι απόψεις των ανθρώπων που δεν ασχολούνται με την ενεργό amittere pondus. Αυτοί οι άνθρωποι έπαιρναν gingiber ποτά για τη γενική κατάσταση της υγείας, είτε απλά για να πάρετε μια γεύση. Οι λάτρεις του λευκού ρίζας, δεν τηρούν εξίσου διατροφή, ανέφεραν ότι δεν βλέπουν καμία adipem ardens επίδραση από την κατανάλωση ποτών. Όταν το κάνετε αυτό, αυτές οι εγχύσεις καλά ζεσταθεί και προσθέστε το σθένος, ότι εκτιμάται πως το συνολικό θετικό αποτέλεσμα.

Στα δυσμενή σχόλια αφορούν κυρίως αναφορές για αλλεργικές αντιδράσεις στο τζίντζερ. Πολλοί δεν μπορούν να λάβουν παρόμοια εργαλεία για την απώλεια βάρους λόγω της ατομικής δυσανεξίας. Επίσης αρνητικά σχόλια σε λευκό ρίζα συνδέονται με το γεγονός ότι τα μπαχαρικά σε ειδικές περιπτώσεις, αυξάνουν την όρεξη.

Μερικά κορίτσια, сидевшие δίαιτα και λαμβάνοντας τζίντζερ, σημειώνεται ότι μετά το ποτό πεινάω περισσότερο. Το αποτέλεσμα αυτό περιπλέκει πολύ την τήρηση διατροφής και αντί να το βοηθήσει να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πώς πίνουν το τζίντζερ, για να χάσουν βάρος και να καθαρίσει το σώμα, να σας πω καθεξής.

τζίντζερ για την απώλεια βάρους συνταγή με λεμόνι

Συνταγές ροφήματα για απώλεια βάρους

Υπάρχουν πολλές τεχνικές, πώς να μαγειρεύουν το τζίντζερ για να χάσουν βάρος στο σπίτι. Παρακάτω είναι οι πιο δημοφιλείς επιλογές. Για κάθε ένα από αυτά, πάρτε είτε ένα φρέσκο λευκό ρίζα, είτε παγωμένο ή σε σκόνη (αλεσμένο).

Το τζίντζερ με το λεμόνι για απώλεια βάρους.

  1. Να λεμόνι και λευκή ρίζα περίπου 3 με 4 εκατοστά
  2. Πλένουμε το λεμόνι, το κόβουμε στη μέση.
  3. Ένα μισό κομμένο σε φέτες (όσο το δυνατόν λεπτότερο), και από την άλλη να αποσπάσουν το χυμό.
  4. Να καθαρίσει η ρίζα, πολύ λεπτή σχάρα.
  5. Αναμίξτε τα συστατικά σε κάθε ικανότητας όγκο όχι λιγότερο από 1 λίτρο.
  6. Ρίξτε βραστό νερό — για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε 1 λίτρο νερού.
  7. Σε 15 λεπτά είναι απαραίτητα στέλεχος.

Η δεύτερη επιλογή πιπερόριζα για την απώλεια βάρους: η συνταγή τσαγιού. Πρέπει σε 1 l. τσάι (κατά προτίμηση πράσινο) πάρτε μια πρέζα λευκό ρίζας, ετοιμάζω. Λεμόνι προσθέστε φέτες ή πιέστε το χυμό.

Με λεμόνι και μέλι

Θα χρειαστείτε τζίντζερ, το λεμόνι, το μέλι. Συνταγή για την απώλεια βάρους:

  1. Ρίχνουμε το νερό 6 κουτ. λευκό ξηρό ρίζας.
  2. Σε υδατόλουτρο βράζετε για 10 λεπτά.
  3. Κατεβάζουμε από τη φωτιά.
  4. Πέτσα τής σούπας ζωμό σουρώνουμε, βάζουμε το μέλι, το λεμόνι.

Μια άλλη επιλογή ποτών "τζίντζερ, λεμόνι και μέλι" για την απώλεια βάρους. Συνταγή:

  1. Μέσα από μια μηχανή κοπής κιμά μετακινηθείτε λεμόνι καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και λευκή ρίζα. Η ποσότητα κάθε συστατικού — περίπου 150 g.
  2. Προσθέστε 200 γραμμάρια μέλι.
  3. Ανακατεύουμε καλά το μίγμα μέχρι να γίνει λείο, μπορείτε να το μπλέντερ.

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα με άδειο στομάχι. Εάν το επιθυμείτε — να αναπαράγονται σε ζεστό νερό.

Με δυόσμο

Ακολουθώντας οποιαδήποτε από τις προηγουμένως τις συνταγές, το τζίντζερ με μέλι για το αδυνάτισμα εκτός από το λεμόνι, προσθέστε φρέσκο ή ξηρό δυόσμο και εκείνα των μπαχαρικών που σας αρέσουν.

Για παράδειγμα, ενδιαφέρουσα η συνταγή είναι τόσο πικάντικο σύνθεση:

  1. 6 κουτ. τριμμένο τζίντζερ (ή 3 κουτ. ξηρού) αφήνουμε να πάρει βράση σε 1,5 λίτρα νερού.
  2. Προσθέστε το πιπέρι (μια πρέζα κόκκινο αλεσμένο), αμέσως κατεβάζουμε από τη φωτιά.
  3. Βάλτε σε αφέψημα από φύλλα μέντας.
  4. Αφήστε το να κρυώσει και ρίχνουμε 8 κουτ. χυμό λεμονιού.

Με αγγούρι

Δημοφιλής εύκολο κοκτέιλ με την άσπρη ρίζα είναι το νερό Σάσσι. Να πάρει για αυτό το ποτό για αδυνάτισμα τζίντζερ, λεμόνι, αγγούρι και δυόσμο.

  1. Καθαρίστε ένα μικρό αγγούρι και το κόβουμε σε φέτες.
  2. Με τον ίδιο τρόπο κόβουμε μισό λεμόνι.
  3. Τρίβουμε 1 κουτ. λευκό ρίζας.
  4. Ανακατεύουμε όλα σε графине και ρίχνουμε 2 λίτρα κρύο νερό.
  5. Προσθέστε το δυόσμο.
  6. Επιμένουν 12 ώρες, καλύτερα στο ψυγείο.

Με σκόρδο

Για εκείνους που έχουν ήδη βαρεθεί με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι — συνταγή "το σκόρδο για την απώλεια βάρους". Σχόλια για αυτό δεν πραγματοποιούνται από την δυσάρεστη μυρωδιά.

Το τσάι, που περιέχει το τζίντζερ με το σκόρδο για αδυνάτισμα παρασκευάζεται έτσι:

  1. Η ρίζα του 5 cm βουρτσίζουν και, στη συνέχεια, τρίβετε.
  2. Συντριβή ή το τρίβουμε μια σκελίδα σκόρδο, ανακατεύουμε με την άσπρη ρίζα.
  3. Ρίξτε το βραστό νερό (1 λίτρο).
  4. Αφήστε σε κλειστό δοχείο μέχρι να κρυώσει.
  5. Το στραγγίζουμε.

Με γιαούρτι

Να άσπρη ρίζα, με μήκος μεγαλύτερο από 2 cm και ένα ποτήρι ή κούπα περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι 0-1,5%. Με ένα μίξερ ανακατεύουμε το γιαούρτι, την κανέλα και το τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Κριτικές για αυτό το ποτό είναι θετικά.

Με κουρκούμη και κανέλα

Την προηγούμενη συνταγή μπορείτε να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη.

Ένας καλός συνδυασμός είναι επίσης το τζίντζερ και κανέλα για απώλεια βάρους. Συνταγή: σε ένα ζεστό γάλα, προσθέστε το μέλι, τον κουρκουμά, την κανέλα, το τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Το καθημερινό τσάι βάλτε το τζίντζερ, την κανέλα, το μέλι, το λεμόνι για απώλεια βάρους. Κριτικές για παρόμοια εκχυλίσματα, επίσης στην πλειοψηφία εγκωμιαστικό.

Με κόκκινο πιπέρι

Πρέπει να πάρουμε:

  • το γιαούρτι;
  • το τζίντζερ;
  • κανέλα;
  • το κόκκινο πιπέρι.
τζίντζερ για την απώλεια βάρους, όπως σωστά παρασκευής

Για αδυνάτισμα ετοιμάστε τα εξής:

Σε ένα ποτήρι ή κούπα γιαούρτι βάλτε 2 κουτ. λευκό ρίζας και κανέλα μισό. Στη συνέχεια στο μίγμα σταδιακά (σε μερικά τεμάχια) προσθέστε το πιπέρι. Προσπαθήστε να μάθετε το απαιτούμενο ποσό αυτό το καρύκευμα.

Το μαγείρεμα αυτό το ποτό θα πρέπει πριν από τη χρήση!

Όπως σωστά παρασκευής;

Τρόπος παρασκευής λευκό ρίζας διαφέρει ανάλογα με το βαθμό κορεσμού του ποτού που θέλετε να πάρετε.

Όπως σωστά παρασκευής τζίντζερ για την απώλεια βάρους; Όσο περισσότερο βράζει στο νερό λευκό ρίζα, τόσο πιο συγκεντρωμένη αποδεικνύεται ζωμό. Το ποτό που καταναλώνεται σε μία κουταλιά της σούπας.

Πώς παρασκευής τζίντζερ για αδυνάτισμα, για να πιει ένα ποτήρι; Για να πάρετε λιγότερο ισχυρό ποτό, λευκή ρίζα παρασκευάζεται ως κανονικό τσάι. Αν ρίχνουμε ρίζα κρύο υγρό (νερό ή γιαούρτι), η δράση της είναι πιο ήπια. Στη συνέχεια, μπορείτε να πίνετε μεγάλες ποσότητες και ακόμη και την αντικατάσταση το ποτό σας γεύματα.

Για να μην μπερδευτείτε και να μην χαθείτε σε τόσο μεγάλο όγκο διαφορετικές συνταγές, διακρίνουμε κάποιες γενικές αρχές, πώς να μαγειρεύουν το τζίντζερ για αδυνάτισμα:

  1. 1 λίτρο υγρό αξία ρίζα τζίντζερ είναι περίπου ίσο με το μέγεθος του αντίχειρα στο χέρι.
  2. Ένα κομμάτι ρίζας απαραίτητα αλέστε μαχαίρι (κομμένο σε κύβους ή λεπτές φέτες) ή τριμμένο.
  3. Μετά, ως ζεστό ρόφημα настоится τον απαιτούμενο χρόνο, πρέπει να στέλεχος, για να αποφευχθεί η υπερβολική πίκρα στη γεύση.

Πώς να πίνεις;

Συναίνεση, όπως το ποτό τζίντζερ για την απώλεια βάρους, όχι. Ορισμένοι πιστεύουν ότι καλύτερα να καταναλώνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Διαφορετική άποψη — στα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Κάποιος αρνείται από παρόμοια μείγματα πριν πάτε για ύπνο, και μερικοί, αντίθετα, αντικαθιστούν τα αργά το δείπνο.

Για τη βελτίωση της πέψης να λάβει το μίγμα καλύτερα αμέσως πριν από το γεύμα. Για την ενίσχυση του αποτελέσματος συνιστάται η αντικατάσταση της ποτό, ένα γεύμα την ημέρα.

Ο καθένας επιλέγει το δικό του σχεδίου εφαρμογής, σύμφωνα με τις συνήθειες, τις προτιμήσεις, την επιλεγμένη συνταγή και την κατάσταση της υγείας τους.

Όμως υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

  1. Να αρχίσετε θεραπεία με λευκό ρίζα πρέπει με μικρές δόσεις, σταδιακά αυξανόμενη μερίδα. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποτρέψετε την εκδήλωση της αλλεργίας.
  2. Το ποσό για την ημέρα — 2 l τζίντζερ ποτών, αλλά όχι περισσότερο.
  3. Σε 2 εβδομάδες εφαρμογές απαιτείται ένα διάλειμμα για 10 ημέρες.
  4. Για την απώλεια βάρους να λάβει ένα ποτό από το λευκό ρίζας πρέπει να ζεστό ή ζεστό.

Ρυζιού τουρσί τζίντζερ ρίζα

Ρυζιού τουρσί τζίντζερ για αδυνάτισμα — εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για το πώς και φρέσκο. Μόνο ακόμη και τα πιο νόστιμα. Επειδή είναι πολύ δύσκολο να χρησιμοποιήσει άμεσα ένα μεγάλο αριθμό καλή τζίντζερ ποτών. Και τουρσί δίσκους, αρωματικά και πεντανόστιμα, αρέσουν σε πολλούς, ως συμπλήρωμα στο πιάτο. Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές:

  • για το μαρινάρισμα επιλέξτε μόνο ένας νεαρός, άθικτο ρίζα;
  • χρησιμοποιήστε εμαγιέ σκεύη (σε καμία περίπτωση δεν είναι μεταλλικό) για να αποφύγετε την οξείδωση;
  • τηρείτε προσεκτικά σύνθεση και τις αναλογίες.

Πώς να μαγειρέψουν στο σπίτι;

Ο πιο απλός αλγόριθμος μαγείρεμα με το ακόλουθο:

  1. Κόβουμε τη ρίζα, περίπου 150-200 g. το Καλύτερο είναι να κάνει μεγάλες φέτες (πλάκες).
  2. Σε ένα τέταρτο φλιτζάνι ξύδι βάλτε 2 κουτ. αλάτι και 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη να βράσει.
  3. Τουρσί ρίχνουμε σε δοχεία με λωρίδες λευκού ρίζας, έτσι ώστε οι φέτες ήταν από όλες τις πλευρές κλείσει το υγρό.
  4. Αφήστε το να κρυώσει.
  5. Να επιμείνει στο ψυγείο για περίπου 7 ώρες.
τζίντζερ τουρσί συνταγή για την απώλεια βάρους

Πώς να καταναλώνουν;

Σε περίπτωση χρήσης μαριναρισμένα ρίζας, πώς να καταναλώνουν τζίντζερ για την απώλεια βάρους,— απάντηση είναι πολύ απλή. Κάθε ημέρα είναι αρκετό να φάει δυο-τρία κομμάτια αυτού καλούδια. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να χρησιμοποιήσει ρυζιού τουρσί τζίντζερ με τα ψάρια πιάτα. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια, σε συνδυασμό με την άσπρη ρίζα επιταχύνει το μεταβολισμό.

Αρωματικό και υγιεινό προϊόν — ρυζιού τουρσί τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Σχόλια το επιβεβαιώνουν.

Πώς να πάρετε το τριμμένο τζίντζερ;

Στο παραπάνω επιλογές ποτά, εκτός από το φρέσκο, αναφέρεται και το τριμμένο τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Πώς να πάρει σε συνταγές παρόμοια καρύκευμα, να απαντήσω απλά. Επίγεια πιπερόριζα για το αδυνάτισμα απαιτεί δύο φορές λιγότερο από ό, τι αναφέρεται στη συνταγή.

Δεν χρειάζεται να μαγειρεύουν έξω από αυτό μόνο τα ποτά. Μεθόδους χρήσης λευκού ρίζας υπάρχουν πολλές. Για παράδειγμα, καθημερινά τζίντζερ τριμμένο για την απώλεια βάρους να λάβει ως μέρος της συνολικής διατροφής, δηλ. να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα στα κύρια πιάτα.

Επίσης τριμμένο τζίντζερ περιλαμβάνεται σε ορισμένες των συμπληρωμάτων διατροφής που χρησιμοποιούνται ως υποστήριξη όταν κάνετε δίαιτα.

Το πιο έγκυρο τρόπο

Πώς να πάρει το τζίντζερ για την απώλεια βάρους με γρήγορο το αποτέλεσμα; Το κύριο από την ισχύουσα ουσία σε τέτοιες συνθέσεις είναι τζίντζερ, και το αδυνάτισμα εξαρτάται ακριβώς από την επιρροή του. Αντίστοιχα, το αποτέλεσμα θα είναι τόσο αισθητή, όσο μεγαλύτερη ποσότητα λευκού ρίζας θα καταναλώνεται. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η επιτάχυνση του φαινομένου μπορεί να επιτευχθεί, αυξάνοντας στο ποτό συγκέντρωση πιπερόριζα για την απώλεια βάρους.

Συνταγές τις πιο έγκυρες, δηλαδή τα πιο σκληρά ποτά, αναφέρονται σε broths, που περιέχουν αλεσμένο ή τριμμένο ρίζα. Ιδιαίτερα χρήσιμα βότανα που η δράση λευκό ρίζας ενισχυθεί από το κιτρικό οξύ, το μέλι, με άλλα μπαχαρικά.

Εφαρμόζοντας το συμπυκνωμένο χυμό τζίντζερ ποτό, θα πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες. Και, επίσης, ότι από μόνη της η πιπερόριζα δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς την αναθεώρηση του τρόπου ζωής.

Ο πιο λειτουργικός τρόπος για να χάσουν βάρος με τη χρήση τζίντζερ είναι να τρώνε σωστά και να γυμνάζονται. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαδικασία επαναφοράς του βάρους θα είναι απαραίτητα το αποτέλεσμα!

Συμπέρασμα

  1. Για να προσδιορίσετε πώς το ποτό τζίντζερ για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μάθετε αν έχετε αντενδείξεις για αυτή τη μέθοδο.
  2. Συνταγές για την απώλεια βάρους με το ποτό της πολλά. Επιλέξτε, αν σας αρέσει το ξινό-γλυκό λεμόνι με μέλι, γιαούρτι ή πιο εύρωστο μείγμα με άλλα μπαχαρικά.
  3. Τζίντζερ, ως καρύκευμα, συμβάλλει στην αύξηση της όρεξης. Ως εκ τούτου, η διατροφή, που συνοδεύουν την κατανάλωση μπαχαρικών, προβληματική.
  4. Μόνο με αναθεώρηση και αναδιοργάνωση διατροφή και επαρκή σωματική άσκηση μπορεί να χάσουν τα κιλά. Βοηθός σε αυτό θα τζίντζερ ποτό. Συνταγή για την απώλεια βάρους είναι σωστό ο καθένας. Να θυμάστε ότι το τζίντζερ για το αδυνάτισμα δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία.
03.08.2018